“我回家自学了”一位学姐的坤哥物理学习经验分享_自律

原标题:“我回家自学了”一位学姐的坤哥物理学习经验分享

亲爱的学弟学妹们:

大家好!我是2020届新疆考生小桐学姐。

今天我想说的不是学渣如何在最后200多天逆袭,而是一个关于近乎绝望的备考生如何利用物理自救的故事。

1.高二因身体原因回家自学

高一高二我一直在学校最好的重点班,成绩稳定在年级前50。最好的一次冲进了年级前20。对于从小普通到大的我来说,学习好像有一种魔力,能让我一次次超越自我,让我更加自信,让我敢于在课上发言,敢于从容的面对老师的批评与意见。而当时在我看来提高成绩的最好方式就是刷题。所以,进入高二下学期,我迷上熬夜刷题。一天睡的比一天晚。就算偶尔玩手机玩到一点半,也要强撑着刷题到三点。但我现在回忆起来我迷上的不是<学习>而是单纯的追求写完一张卷子时的快感,真正记住的并没有多少。我成绩确实在进步,可是作为代价的,就是我的身体素质在一天天退化。我开始暴躁易怒,记忆力减退,成绩也在短暂上升后暴跌,最后跌到年级100名。因为经常请假去医院,没有赶上学校的课程,我物理方面的短板也在一天天暴露。高二期末的月考,我记得很清楚,理综物理48分,是班里倒一,总分也是。

我开始焦虑不安且自卑,用玩手机来麻痹自己获得短暂的快乐,再通宵学习。如此恶性循环在我成绩一次次下跌、心情一次次变差中加剧。高三开学的分班考试,我被调到了实验班。我开始从每天强逼自己熬夜刷题到后来每天凌晨三四点也睡不着。在低迷与痛苦的两个月后,我被确诊了神经衰弱,且有抑郁倾向。在家休整的那段时间,我在b+站接触了坤哥物理。我决定自救,从物理开始,一步一步建立自信 。报名全年网课后,我在家一边自学一边休养,并且定期参加学校考试。每天早上我会早起跑步,回家后从物理开始学起,一直到晚上睡觉,过完六科的学习内容。两个月后,我的理综物理已经可以稳定在75分,其他科目进步也很明显 。在坤哥b+站、朋友圈的千叮咛万嘱咐下,我坚信一轮复习是未来复习与考试的基石。一轮复习学的越多越扎实,基础越稳固,我就可以在以后的复习中取得更大的突破。基础不牢,地动山摇;基础扎稳,水到渠成!

2.自律复习让我重拾信心

疫情的三个月,我从刚开始一边刷抖音一边上网课,到强制按照自身情况,结合学校网课进度制定计划学习,再到压缩娱乐时间主动学习。在坤哥、助教老师们以及答疑群里同学们的帮助下,我已经从最开始的自卑焦虑到淡定坦然。我终于明白,自律是走向成功的捷径,努力是建立自信的不二法宝。复课后的第一次考试,我的物理考到了98分。还是由于身体以及精神原因,我没能在高三最后一学期坚持每天上课,高考也因为心态不好,没有考出理想的成绩。但还好,全凭物理,我的理综成绩非常稳定,也因为物理考的比较好,我在数学英语失利的情况下,总分也没有掉的离谱。高考出分那天,我见到了班主任,他说统计我的高三出勤时间,只有班里其他同学的三分之一。他觉得我的高考成绩,尤其是我的物理成绩简直是奇迹。我自己明白,哪有什么奇迹发生,遇见坤哥物理是在黑暗中为我投下一束光,有了身边家长朋友的支持鼓励,有了坤哥及助教老师加油打气,我才能坚持自律,坚持做到更好的自我,利用物理重拾信心,才能借着着这束光,重返光明。

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我要衷心地对坤哥,对坤哥的网课,对助教老师们,对答疑群里的同学们说一声,谢谢!

亲爱的学弟学妹们,学姐还有几句真心话送给大家:

一、一定要爱惜自己的身体,重视自己的身体、心理以及睡眠健康。毕竟身体才是革命的本钱。你没有强健的体魄,怎么能在高三的繁重学习中撑下来?学妹们就不要减肥啦,认真吃饭,合理摄取营养,为高三紧张繁重的学习生活做好基础保障。大家要尽可能保证睡眠时间不要以牺牲身体为代价换取成绩,这无异于饮鸩止渴。

二、有计划、有目的的学习。不能为了一味追求刷题的快感。能记到脑子里才是最重要的。更不要假装努力欺骗自己,欺骗家长。学习只为了自己的。学习的时候就认真努力的学习 该休息的时候就要痛痛快快的放松,不要有任何的思想负担。

三、重视学校的课程。认真按时的参加学校的课程与考试。网课与课外辅导班是你用来提升自我,达到更高目标的方式,学校的课程才是你一步一个脚印走到高处的唯一路径。

四、最后也是最重要的一点:自律、自律、再自律。不管你列多少计划,做不到的都是一张废纸。站在当下看,自律可以帮助你的成绩稳步上升;从长远角度看,保证自律对你以后的学习生活都有非常大的好处。

种一棵树,最佳的时机是十年前,其次就是现在。亲爱的学弟学妹们,动起来吧!写出自己的目标和计划,然后认真严格的执行它。你心仪的大学,你美好的前程正在不远处向你招手!

最后祝坤哥物理一切都好,祝帮助过我的老师们一切顺利,祝我的战友们在大学的学习生活快乐幸福,万事顺遂!

小桐学姐学习笔记

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